Χρήσιμες Πληροφορίες για Εγκυμονούσες και Μη

Με αφορμή το προηγούμενο εκνευρισμένο ποστ. Και επειδή μες τα μπλογκς τριγυρνούν ανθρώποι που ψάχνονται και λίγο. Θα βάλω δαμέ κάποια λινκς σε πληροφορίες που μου ήταν χρήσιμες ή/και ενδιαφέρουσες και αφορούν στα της εγκυμοσύνης. Εν μια αρχή για όσες αυριο μεθαύριο έννα θέλουν να μείνουν έγκυες και νομίζω εν βολικό που θα είναι διάφορα θέματα μαζεμένα έναν τόπο. Εν μια αρχή για περαιτέρω θέματα που μπορεί ο καθένας να ψάξει. Όποιος θέλει ας βάλει στα σχόλια και πράγματα που βρήκατε εσείς χρήσιμα ή/και ενδιαφέροντα σχετικά με το αγκάστριν. (εννοείται θα είναι τερατώδες ποστ, αλλά θα το χωρίσω με επικεφαλίδες για να είναι πιο πρακτικό)

Το πρόβλημα των καισαρικών:

Γιατί οι καισαρικές δεν είναι καλές και πρέπει να χρησιμοποιούνται ΜΟΝΟ όταν είναι απόλυτη ανάγκη:

Για αρχή νομίζω το The business of being born είναι ένα ντοκιμαντέρ που όλοι πρέπει να δουν. Και βλέποντας το να έχετε υπόψη ότι τα πράγματα στην Κύπρο όσον αφορά τις καισαρικές και  είναι πολύ χειρότερα από ό,τι στις ΗΠΑ όταν έγινε το εν λόγω ντοκιμαντέρ.

Εννεν τρομερό με πόση συχνότητα στην Κύπρο ακούεις γυναίκες να λαλούν “έννα πάω να μου βάλει πόνους να γεννήσω γιατί ήρτεν η μέρα μου και δεν” και ούτε αναρωτιούνται ούτε το ψάχνουν?

Το επόμενο είναι από τα σημαντικότερα ντοκιμαντέρ. Το microbirth. Πολύ πρόσφατο, το 2014 προβλήθηκε και αφορά τις τελευταίες έρευνες για τις επιπτώσεις των καισαρικών και την πιθανή σύνδεση της ανόδου στα ποσοστά καισαρικών με την αύξηση αργότερα στη ζωή των χρόνιων μη μεταδιδόμενων ασθενειών όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, υπέρταση, ορισμένα είδη καρκίνου κτλ. Πιστεύω there on to something big here. ΔΕΤΕ ΤΟ! Σοβαρά, αν δεν το παίζει, εύρετε ώρα, νοικιάστε το και δέτε το. Συν τις άλλοις προσφέρει και κάποιες πιθανές λύσεις σε όσες εν λιγότερο τυχερές (σαν εμένα) και δεν έχουν άλλη λύση από την καισαρική.

Μετά από τούτα ειδικά δεν ξέρω πραγματικά πώς μπορεί να υπάρχει άνθρωπος που να εξακολουθήσει να αμφιβάλει για το γιατί ο φυσικός τοκετός είναι ΤΟ καλύτερο πράγμα για το μωρό. Ή να υπάρχει άνθρωπος που να εξακολουθήσει να εμπιστεύεται τυφλά τους ιατρούς. Υπάρχουν κάμποσα άρθρα σαν τούτο και τούτο που μπορούν να μας προβληματίσουν ακόμα περισσότερο.

Κάμετε και ένα google για τις επιπτώσεις της καισαρικής στα μωρά. Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα και έρευνες που δείχνουν ότι τα μωρά αυτά έχουν στατιστικά πολύ περισσότερα αναπνευστικά προβλήματα κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους, δυσκολεύονται περισσότερο να θηλάσουν, έχουν πιο πολλά εντερικά προβλήματα αργότερα, πιο πολλές πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα, έκζεμα, αλεργίες και πολλά άλλα. Ενημερωθείτε. (πχ τούτο και τούτο αλλά υπάρχουν πολλά) Και ξαναλέω, αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, δείτε το microbirth και συζητήστε τα ευρήματα και τις λύσεις με τον ιατρό σας.

Φυσικός τοκετός:

Για το πόσο λάθος αντίληψη έχουμε ως κοινωνία για τον φυσικό τοκετό. ΔΕΝ είναι τόσο τρομερό όσο μας έχουν κάνει να νομίζουμε.

Νομίζω η κατάλληλη είναι η αγαπημένη μου Ina May Gaskin. Παγκοσμίως αναγνωρισμένη και πολυβραβευμένη μαία. Αγαπώ την. Ακόμα και αν δεν θέλει κάποια/ος να κάμει κοπελούδια θεωρώ ότι αν καλό να την ξέρει. Συστήστε σε γνωστούς σας να δουν τα βίντεο της, να γοράσουν τα βιβλία της. Θα βάλω δαμέ 2-3 βιντεούθκια αλλά υπάρχουν τόσα πολλά άλλα. Ψάξετε το λίον και δε τε τα, αξίζουν τον κόπο.

Τούτο εν το πρώτο από μια σειρά, δείτε το στο πλέιλίστ με τη σειρά των αριθμών. Είναι κάποιου είδους διάλεξη που έδωσε σε μαίες στη Σουηδία:

Για το πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται μια γέννα, παραθέτω τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας τις οποίες ήβρα εξαιρετικά ενδιαφέρουσες. 

Είναι σε απλή γλώσσα, μεν τις φοβηθείτε, εν εύκολα κατανοητά ακόμα και αν δεν είσαι ιατρός. 

Δε χρειάζεται καν να το διαβάσεις όλο. Είναι χωρισμένο σε κεφάλαια και μπορείς να εντοπίσεις αυτό που σε ενδιαφέρει σχετικά εύκολα. Αν βαριέσαι ακόμα και αυτό, διάβασε ας έν και μόνο τα σημεία που κατηγοριοποιεί της διάφορες πρακτικές κατά τον τοκετό σε:

A. Practices which are demonstrably useful and should be encouraged

B. Practices which are clearly harmful or ineffective and should be eliminated

C. Practices for which insufficient evidence exists to support a clear recommendation and which should be used with caution while further research clarifies the issue

D. Practices which are frequently used inappropriately.

Είναι στη σελίδα 34. 

Και τώρα σύγκρινε το με όσα ξέρεις ότι γίνονται στην Κύπρο είτε από προσωπική εμπειρία είτε από γνωστούς σου.

Συνήθεις επιπλοκές και οι συστάσεις του ΠαγκόσμιουΟργανισμού Υγείας. Πάλι δε χρειάζεται να το διαβάσει κάποιος όλο. Από τα περιεχόμενα πάλι μπορεί να βρει τι τον ενδιαφέρει. Βάσει όλων των πιο πάνω το θεωρώ χρήσιμο μια γυναίκα να έχει και δική της άποψη μη κακόν προκύψει κάτι. Δαμέ έχει ένα κομμάτι που με ενδιέφερε εμένα και αφορά τις κακές θέσεις που μπορεί να έχει το μωρό. Μια χαρά μπορεί να γεννηθεί με τα πόδια γαμώτο αν είχαμε κατάλληλο προσωπικό.

Για τις επισιοτομές και πώς μπορούν να αποφευχθούν:

επίσης δαμέ και δαμέ.

Γενικά η Ina May αναφέρετε συχνά στο θέμα αυτό και αν πάρετε τα βιβλία της είναι αρκετά διαφωτιστικά. Το πιο πάνω βίντεο είναι νούμερο 8 από τη σειρά που έβαλα πιο πάνω.

Και γενικά ψάξετε το και μετά συζητάτε το με τον ιατρό σας και μεν δεχτείτε δικαιολογίες. Σε μια από τις διαλέξεις στο Μακάρειο όταν έθεσα το θέμα στην μαία και πήγε να μου το δικαιολογήσει λέγοντας ότι αυτή είναι η στάνταρτ πρακτική ειδικά για πρωτόγεννες γιατί σκίζονται, και της είπα, καλά στη βόρεια Ευρώπη πώς και δεν σκίζονται και δεν κάνουν επισιοτομές σε σχεδόν όλες τις γυναίκες η απάντηση που έλαβα ήταν “ε, καλά, εκεί μιλάμε για άλλα επίπεδα μαιευτικής”. Εκατάλαβες? Εκατάλαβα να λαλείς.

Για τη φύλαξη του αίματος του ομφάλιου λώρου:

Άρεσεν μου το ντοκιμαντέρ του Εξάντα “Το πολύτιμοκύτταρο”

Επίσης πολύ διαφωτιστική η διάλεξη του Μακάρειου Νοσοκομείου. Μπορείτε να τη βρείτε στο πρόγραμμα που θα βάλω πιο κάτω. Αν είναι να πάτε σε μόνο μία, προτείνω σας την τούτη. Ξεδιαλύνει πολλά από τα ψέματα που λεν οι ιδιωτικές τράπεζες φύλαξης.

Και αυτό το ίδιο:

Και επίσης δείχνει πώς ως κοινωνία σαμποτάρουμε τον εαυτό μας ενεργώντας με άγνοια και εγωιστικά.

Και άμα το ψάξει κανείς λίο θα δει πως ο όρος “βλαστοκύτταρα” έχει μεγάλη διαφορά από τον όρο “αρχέγονα αιμοποιητικά κύτταρα” (αίμα ομφάλιου λώρου) και ότι ο πρώτος όρος χρησιμοποιείται σχεδόν καταχρηστικά και παραπλανητικά από τις ιδιωτικές τράπεζες.

Ενιγουέη, το συμπέρασμα του βγάλαμε εμείς είναι ότι οι ιδιωτικές τράπεζες απλώς παίζουν με την ανασφάλεια και τις ελπίδες του κόσμου και του τρων ριάλλια άδικα πουλώντας φρούδες ελπίδες. Εμείς αποφασίσαμε να το δώσουμε στο Καραϊσκάκειο. 

Για το θηλασμό:

Μα τι λίνκς να βάλω για το αυτονόητο? Δαμέ το λίνκ του Παγκύπριου Σύνδεσμου Θηλασμού στο φατσοβιβλίο και δαμέ της ιστοσελίδας τους. Τα είχε βάλει και πιο παλιά η Neerie. Να χαρείτε ό,τι αγαπάτε πιέννετε έστω και μια φορά. Ακόμα και αν δεν είστε έγκυος ακόμα.  Πέτε το σε φίλες και συγγενείς σας που είναι/πρόκειτε να μείνουν έγκυες. Κάνουν διαλέξεις σε όλες τις πόλεις μια φορά το μήνα.

Στη Λευκωσία γίνονται μια φορά το μήνα, Σάββατο πρωί η ώρα 10 στο κτήριο της Τράπεζας Πειραιώς τζιαμέ απέναντι από το Στάρμπακς. 

Μπορείτε να παρκάρετε στο πάρκινκ της τράπεζας. Όπως έννα πάτε για καφέ με την κουμέρα, πιέννετε μιαν ωρούδα πιο νωρίς και πάτε και στο σεμινάριο. Ενιμπόρω να ακούω πλέον μαλακίες του στυλ:

“και η φόρμουλα εν το ίδιο καλή, τόσα μωρά την πίνουν και μια χαρά ένει”

“ήταν να θηλάσω, αλλά δεν είχα αρκετό γάλα”

“το γάλα μου εφτάνηνεν/εξίνησεν/αμπαλάτεψεν και δεν εχόρταννε το μωρό”

“εθθα μπορείς να τρώεις μιαν φάουσα φαγιά άμαν θηλάζεις γιατί έννα πειράξουν το μωρό”

“έννα χαλάσει το βυζί άμαν θηλάσεις”

Και άλλα πολλά σημεία και τέρατα που ακούνε όσες θηλάζουν. 

Σκέφτου εγώ ακόμα δεν εγέννησα και άκουσα τόσες πελλάρες και φαντάζομαι τι με περιμένει μετά.

Επίσης υπάρχει και η ανοικτή γραμμή θηλασμού για οποιεσδήποτε απορίες και στήριξη: 80006262 (mama)

Διαλέξεις για Μέλλοντες Γονείς και Εγκύους - Μακάρειο Νοσοκομείο:

Δυστυχώς επειδή είμαστεν λίον πίσω που τον κόσμο και δεν έχουμεν ριάλια για έτσι πράματα (αλλά έχουμεν για συμβούλους του προέδρου και κρατικούς αξιωματούχους) δεν εκατάφερα να βρω το πρόγραμμα στην ιστοσελίδα τους. Τυπώνουν το σε κάτι άθλιες κόλες Α4 και τις έχουν τζιαμέ στην ρεσέψιον. Ως μια κοινωνική προσφορά από το Καϊσί σας για εσάς, θα κάτσω να αντιγράψω δαμέ το πρόγραμμα του προσεχούς εξαμήνου, πέρκι τζιαι κυκλοφορήσει ηλεκτρονικά και ενημερωθεί παραπάνω κόσμος. Κοπιάρετε το και στείλτε το σε γνωστούς σας που μπορεί να ενδιαφέρονται.

Οι διαλέξεις γίνονται κάθε Πέμπτη στο Μακάρειο Νοσοκομείο στις 17:00.

29/01/15:

Μέρος Α: (Νατάσα Χριστοφή-Επισκέπτρια Υγείας)

1. Εισαγωγή του διαφωτιστικού προγράμματος για Μέλλοντες Γονείς και Εγκύους.

2. Λειτουργία του Τμήματος Προστασίας Μητρότητας/Ευημερίας Παιδιού και Εμβολιασμών

Μέρος Β: (Φωτούλλα Χαριδήμου-Ν.Λ.-Μαία)

1. Λειτουργία Κλινικής Προγεννητικής Φροντίδας.

2. Αναπαραγωγικό σύστημα του ανθρώπου.

3. Σύλληψη-σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης.

4. Ανάπτυξη εμβρύου-προγεννητικός έλεγχος.

05/02/15:

Μέρος Α: (Φωτούλλα Χαριδήμου-Ν.Λ.-Μαία)

1. Σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές της εγκύου.

2. Αντιμετώπιση κοινών ενοχλημάτων εγκυμοσύνης.

Μέρος Β: (Στέλλα Λεοντιου-Π.Ν.Λ.-Μαία)

Εργαστήρι Φυσιολογικού Τοκετού. Ψυχοπροφυλακτική της εγκύου. Προετοιμασία για φυσιολογικό τοκετό με αναπνοές και χαλάρωση.

12/02/15:

(Φαίη Γονατά-Ν.Λ.-Μαία)

1. Υγιεινή της εγκύου.

2. Διατροφή της εγκύου

19/02/15:

(Χρύσω Χρυσοστόμου-Α.Ν.Λ.-Μαία)

1. Πότε και πώς θα προσέλθει η επίτοκος στο μαιευτήριο.

2. Φυσιολογικός τοκετός και άλλοι μέθοδοι τοκετού.

3. Ξενάγηση στους χώρους του μαιευτηρίου του Μακάρειου Νοσοκομείου.

26/02/15:

(Δρ. Χρ. Καραολή-Παιδίατρος-Νεογνολόγος)

Βλαπτικοί παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου.

05/03/15:

(Ελένη Χαραλάμπους- Α.Ν.Λ.-Μαία)

Εργαστήρι Φυσιολογικού Τοκετού. Ψυχοπροφυλακτική της εγκύου. Προετοιμασία για φυσιολογικό τοκετό με αναπνοές και χαλάρωση.

12/03/15:

Μέρος Α: (Νίκη Παναγιώτου-Π.Ν.Λ.-Μαία)

1. Μητρικός θηλασμός και τα προτερήματά του.

2. Πολιτική μητρικού θηλασμού και δικαιώματα μητέρας.

Μέρος Β: (Φρόσω Στρατή-Ν.Λ.-Μαία)

1. Τεχνικές θηλασμού και οδηγίες.

2. Προβλήματα θηλασμού μετά την έξοδο από την κλινική και διαχείριση.

3. Τράπεζα Μητρικού Θηλασμού.

19/03/15:

(Δρ. Στ. Παναουρή-Αναισθησιολόγος)

Είδη αναισθησίας για τοκετούς και καισαρικές τομές (επισκληρίδιος-ραχιαία-ολική)

26/03/15:

(Νίκη Ευθυμίου-Ανώτερη Επισκέπτρια Υγείας)

Σχέσεις βρέφους-παιδιού και γονέων. Οι πρώτες δύσκολες φάσεις.

02/04/15:

(Στέλλα Λεοντιου-Π.Ν.Λ.-Μαία)

Εργαστήρι Φυσιολογικού Τοκετού. Ψυχοπροφυλακτική της εγκύου. Προετοιμασία για φυσιολογικό τοκετό με αναπνοές και χαλάρωση.

23/04/15:

Μέρος Α: (Έλενα Μπαχούρη-Ν.Λ.- Επισκέπτρια Υγείας)

Εμβολιασμοί-Σχήμα εμβολιασμών.

Μέρος Β: (Καρολίνα Στυλιανού-Αρχιεπιθεωρήτρια Κέντρων Ιστών και Κυττάρων)

Φύλαξη Ομφαλικού Αίματος.

30/04/15:

(Νίκη Ευθυμίου-Ανώτερη Επισκέπτρια Υγείας)

1. Περιποίηση του βρέφους.

2. Διατροφή βρέφους.

07/05/15:

Μέρος Α: (Νατάσα Χριστοφή-Επισκέπτρια Υγείας)

Ψυχοκινητική ανάπτυξη βρέφους.

Μέρος Β: (Στέλλα Λεοντιου-Π.Ν.Λ.-Μαία)

Εργαστήρι Φυσιολογικού Τοκετού. Ψυχοπροφυλακτική της εγκύου. Προετοιμασία για φυσιολογικό τοκετό με αναπνοές και χαλάρωση.

14/05/15:

(Άντρη Δημητρίου-Επισκέπτρια Υγείας)

1. Παιδικά παιχνίδια και η σχέση τους με τη φυσιολογική και ψυχοκινητική ανάπτυξη του παιδιού.

2. Ατυχήματα στο σπίτι και η πρόληψή τους.

3. Πρώτες βοήθειες-Οικογενειακό φαρμακείο.

21/05/15:

(Νατάσα Χριστοφή-Επισκέπτρια Υγείας)

1. Μικροαδιαθεσίες κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία.

2. Αντιμετώπιση πυρετού.

3. Περιποίηση άρρωστου βρέφους-παιδιού.

21/05/15:

(Ελένη Χαραλάμπους- Α.Ν.Λ.-Μαία)

Εργαστήρι Φυσιολογικού Τοκετού. Ψυχοπροφυλακτική της εγκύου. Προετοιμασία για φυσιολογικό τοκετό με αναπνοές και χαλάρωση.

04/06/15:

Μέρος Α: (Νίκη Παναγιώτου-Π.Ν.Λ.-Μαία)

1. Μητρικός θηλασμός και τα προτερήματά του.

2. Πολιτική μητρικού θηλασμού και δικαιώματα μητέρας.

Μέρος Β: (Φρόσω Στρατή-Ν.Λ.-Μαία)

1. Τεχνικές θηλασμού και οδηγίες.

2. Προβλήματα θηλασμού μετά την έξοδο από την κλινική και διαχείριση.

3. Τράπεζα Μητρικού Θηλασμού.

Το λοιπόν, εφκήκεν ο κώλος μου να τα βάλω τούτα ούλλα. Ελπίζω τουλάχιστον να φανούν χρήσιμα, έστω και σε ένα πλάσμα. Ελπίζω έστω και ένα πλάσμα να μπει στη διαδικασία να ψάξει 5 πράματα με αφορμή κάποιο από τα λινκς. Προσθέστε και εσείς κατά βούληση.